教师教育学院

（通讯员 谢思睿/文 罗靖/图）为加强心理健康教育，缓解大学生日常学习生活中的心理压力，5月13日，我院于崇仁楼一楼团体辅导室开展了“花声悦己，律动安心”心理团辅活动。我院党委学生第一党支部书记郝予琪、马克思主义学院思想政治教育系讲师陈益芳担任活动指导老师。

  活动中，郝老师带领同学们开展呼吸放松训练。伴着轻柔舒缓的背景音乐，全体同学同步进行全身舒展拉伸，渐渐平复呼吸、放松身心。陈老师带领同学们哼唱三首治愈暖心的歌曲，引导大家借助太阳花做轻柔舒缓的安抚动作，为大家注入满满的正向心理能量。最后，同学们一同阅读心理关怀卡片，静心书写内心感悟，心理团辅活动在平和静谧的氛围中圆满结束。

本次活动有效帮助同学们舒缓了学业压力与焦虑情绪，学会了运用呼吸放松、情绪疏导等自我调节方法，增强了自我接纳与情绪管理能力，助力同学们以更加平和积极的心态面对学习与生活。

（初审：郝予琪，复审：熊健杰，终审：杨伟）