教师教育学院

（通讯员 陈思颖）为加强学生心理健康建设，坚持抗“疫”与抗“抑”并举，11月22日19时，教师教育学院于线上举行了第2023届学生组织工作人员培暨第十七期“青马工程”大学生骨干培训第三场讲座。教师教育学院21级政治辅导员张敏老师担任主讲人，第十七期青马工程学员及全体学生组织工作人员参加此次培训。

讲座伊始，张老师带领同学们从个人、他人关系及社会问题三个方面认识了疫情下常见的心理问题。其中，她重点介绍了认知过程中情绪脑和理智脑的调控作用以及爬行脑的执行作用，并鼓励同学们在出现焦虑、恐惧和愤怒等情绪时有意识结合理性思维与感性思维来平复心情，缓解躯体化症状。紧接着，张老师讲解了将消极情绪正常化、功能化及具体化的三种心理调适方法，并引导同学们正确认识和处理消极情绪，实现运用情绪促进自我成长的目的。最后，她对同学们寄予深切厚望，希望大家在保证自身安全的同时积极投身志愿者行列，为疫情防控贡献力量，让青春之花绽放在祖国需要的地方。

本次讲座的顺利举行，不仅为同学们提供了疫情之下应对消极情绪的有效方法，坚定了大家凝心聚力共抗疫情的信心，更为同学们成为心理素质过硬的新时代青年打下了坚实基础。