（通讯员 李思雨/文 曾成成/图）为缓解学生学业压力，提高学生学习效率和发展创造能力。12月9日晚7时，教师教育学院2020级小教1班于正心楼501开展了以“缓解压力，释放心灵”为主题的特色晚自习。此次活动由1班同学卢婕妤主持，20级小教1班代理班主任陈雨雷、20级小教1班全体学生参加。

活动伊时，由学习委员邓惠文进行点名，纪律委员申红梅做好相关记录。随后，主持人宣布此次活动正式开始。

首先，由主持人播放大学生心理健康科普视频，并提出问题：“如何缓解近期我们班同学普遍存在的考试压力？”视频观看结束后，同学们围绕这问题展开了激烈的讨论。其中，1班学委邓惠文提出自己的见解：“化压力为动力，加强各科复习。”接着，由主持人分享20级政治辅导员李君的备考建议：第一，掌握学科重点内容；第二，加强与老师的沟通；第三，重视考试要求；第四，摆正考试心态。面对李老师的谆谆教诲，同学们纷纷表示：“对于期末考试，我们要敢于克服心理障碍，树立良好信心，认真备考。”随后，同学们一同观看了电影《和你在一起》。该电影讲述了一位拉琴的少年，按照心灵的指引和成长的真实愿望，感性、温暖地萌动自己青春的枝芽的故事。观影结束后，有同学发表了自己的观影感受：“我们要以一颗阳光的心去爱这个世界，自我修行，青春向上。”最后，主持人上台对此次特色晚自习做出总结：“同学们如果能够明确目标，坚定信念，勇往直前，在期末考试中一定会取得不错的成绩。”

此次特色晚自习的顺利开展，不仅有助于化解同学们的心理矛盾，培养积极向上的生活态度，还有助于增强同学们的学习信心，促使同学们积极备考。