（通讯员 屈小琪/文 杜薇欣/图）为帮助大学生缓解压力，调节情绪，增强克服困难与挫折的信心，促进大学生心理健康发展，4月14日，我院于崇仁楼开展了以“趣味减压添活力，赋能前行共成长”为主题的心理团辅活动，我院全体学生参与此次活动。

    首先，由主持人介绍此次活动的流程和意义。接着，同学们通过两个小游戏活跃气氛。在游戏中，小组成员间相互配合，商讨策略，完成游戏。紧接着，主持人对同学们进行了压力测试进而引出了此次活动的目的——减压赋能。最后，主持人向同学们介绍了深呼吸与冥想这两种减压的方法，同学们跟着他的引导进行放松，卓有成效。活动结束后，同学们深有感触，其中23级全科4班的杜金勉同学说“学会减压是大学的一门必修课，我会把握好这个机会，为人生这篇文章增光添彩。”

    此次活动的成功举行，不仅减少了同学们在学习生活上的压力，提高了他们面对挫折的适应能力，更为他们向着更美好未来而奋斗增添了动力。